Мужской салат с кальмарами

Мужской салат с кальмарами

Вы знаете, что кальмар препятствуют появлению седины? Мясо кальмара полезно, особенно для сердца (как и красный перец) и иммунитета, легко усваивается, оно нежное и очень вкусное.

Салат из кальмара и сладкого перца — легкий, сытный и яркий. Подходит как для повседневного, так и праздничного стола. Приготовить его несложно, а главное быстро.


Ингредиенты

  • Кальмар (тушка, варёный) – 500 г,
  • Перец сладкий (красный) – 2 шт.,
  • Йогурт натуральный или майонез – по необходимости,
  • Зелень укропа – 0,5 пучка,
  • Салат листовой – немного,
  • Специи.


Приготовление

Сладкий перец очистить от семян и удалить плодоножку, нарезать средним кубиком. Отваренный заранее кальмар нарезать средним кубиком. Подготовленные таким образом перец и кальмар выложить в миску.

  • Сладкий перец очистить от семян и удалить плодоножку, нарезать средним кубиком. Отваренный…Сладкий перец очистить от семян и удалить плодоножку, нарезать средним кубиком. Отваренный…

Листья салата и зелень укропа измельчить (оставить немного зелени укропа для украшения), добавить в миску к кальмару и сладкому перцу.

  • Листья салата и зелень укропа измельчить (оставить немного зелени укропа для украшения),…Листья салата и зелень укропа измельчить (оставить немного зелени укропа для украшения),…

Добавить в салат специи, майонез или йогурт и хорошо перемешать.

  • Добавить в салат специи, майонез или йогурт и хорошо перемешать.Добавить в салат специи, майонез или йогурт и хорошо перемешать.

Перед подачей салат охладить, затем выложить в стаканы, украсить зеленью укропа.

Источник
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!


Комментарии

Мы на Facebook

МЫ Вконтакте

Наш Pinterest

Популярные рецепты

Молочная рисовая каша как в детском садикеМолочная рисовая каша как в детском садике

Молочная рисовая каша как в детском садике

Раньше я думала: "Ну, что может быть проще, чем сварить кашу? Залили рис молоком и вари, пока не сварится." Правда,…

Самые вкусные пончики: пошаговый рецепт с фотоСамые вкусные пончики: пошаговый рецепт с фото

Самые вкусные пончики: пошаговый рецепт с фото

Это самые вкусные пончики... которые я ела! Уже 2 раза их делала - обалденные! Мягенькие , прямо воздушные, с хрустящей…

Салат «Вкусный»Салат «Вкусный»

Салат «Вкусный»

Как мне понравился этот салат - словами не передать... Сама не знаю почему. Вроде, ничего особенного там нет, обычные продукты,…

Наивкуснейший куриный рулет!Наивкуснейший куриный рулет!

Наивкуснейший куриный рулет!

Это не просто куриный рулет, это наивкуснейший куриный рулет! А какой он сочный! Вкусен как в горячем так и в…

Как приготовить овощи грильКак приготовить овощи гриль

Как приготовить овощи гриль

Всего 10 минут в этом маринаде подарят твоим овощам гриль невероятный вкус! Открываем секреты мангальщика. …